Pola Makan Tidak Sehat Penyebab Penyakit Berbahaya

Oleh: Michelle B. Christianto - 14130125

Kesibukan beraktivitas yang padat membuat kita sering kali mengabaikan bagaimana pola kehidupan yang kita terapkan. Sederhananya, kita paling sering mengabaikan pola makan sehat. Mengkonsumsi makanan-makanan tidak sehat seperti makanan berlemak, panas, tidak mengontrol porsi makanan, serta mengkonsumsi makanan yang tidak memiliki kandung serat tinggi bisa merusak kesehatan tubuh kita.

Kesehatan yang baik merupakan hal penting yang harus diperhatikan oleh setiap manusia. Kesehatan yang baik merupakan hal yang mahal dan tidak dapat tergantikan oleh apapun. Di dalam tubuh manusia terdapat dua jenis bakteri, yaitu bakteri jahat dan bakteri baik. Bakteri jahat di dalam tubuh dapat memberikan efek yang buruk bagi kesehatan usus dan pencernaan. Bakteri baik diperlukan untuk menyeimbangkan tubuh manusia.

Semua makanan yang dikonsumsi oleh kita akan dicerna di dalam tubuh. Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat salah satunya dapat menyebabkan terjadi penumpukan lemak di dalam tubuh. Penumpukan lemak di dalam tubuh dalam jumlah yang besar dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit yang berbahaya, seperti; diabetes, kolestrol, obesitas, penyakit jantung, atau penyumbatan pembuluh darah.

WHO menyebutkan penyakit jantung, diabetes merupakan penyakit paling mematikan dan berbahaya di antara 10 jenis penyakit di dunia. Melihat begitu besarnya bahaya yang ditimbulkan, kita perlu memperbaiki pola makan sehari-hari. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang baik bagi tubuh juga menjadi salah satu hal yang dapat kita lakukan. Misalnya, kita dapat mengkonsumsi 1 botol Yakult setiap harinya untuk diri kita sendiri.

Yakult adalah minuman fermentasi yang mengandung Lactobacillus Casei Shirota Strain yang merupakan bakteri baik yang dapat menyeimbangkan tubuh. Selain itu, Yakult juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat yang tinggi dapat mengikat lemak yang masuk ke dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penumpukan lemak yang dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit berbahaya.

Mulai perbaiki pola hidup khususnya pola makan yang baik dan sehat untuk kesehatan yang lebih baik, karena kesehatan mahal dan tidak ternilai harganya.