Pola Hidup Tak Sehat Bisa Sebabkan Radang Usus

Oleh : Luis Eka April Liana - 14130017

Zaman sekarang ini bermacam-macam penyakit bermunculan dari penyakit ringan hingga yang sulit ditangani. Penyakit tersebut bisa berasal dari pola hidup, lingkungan sekitar, aktivitas fisik, psikis dan yang paling utama adalah asupan makanan. Jika menilik banyaknya penyakit yang menjamur sekarang, banyak sekali penyakit yang berasal dari pola hidup tidak sehat seseorang dengan tidak memperhatikan asupan gizi dari makanan yang dimakan.

Untuk orang dengan daya tahan tubuh yang lemah pasti akan mudah terserang penyakit. Salah satu penyakit yang timbul dari asupan makanan yang kurang baik adalah penyakit Radang Usus. Dalam istilah medis penyakit radang usus disebut sebagai Inflammatory Bowel Disease (IBD) yang merupakan peradangan kronis dari seluruh atau sebagian saluran pencernaan. Penyakit ini meliputi dua kondisi utama yaitu kolitis ulserativa dan penyakit Crohn.

Kolitis ulserativa adalah penyakit radang usus yang menyebabkan peradangan kronis dan perlukaan pada lapisan terdalam usus besar (kolon) dan rektum. Sedangkan Penyakit Crohn dapat menyebabkan peradangan pada lapisan seluruh saluran pencernaan yang bisa menyebar jauh ke dalam jaringan yang terkena Crohn dan sering mengenai area yang berbeda pada saluran pencernaan baik usus besar, usus kecil atau keduanya.

Gejala radang usus biasanya muncul dan menghilang selama beberapa waktu karena radang usus termasuk kedalam penyakit jangka panjang. Tingkat keparahan gejala yang muncul tergantung pada bagian mana saja yang mengalami peradangan. Beberapa gejala yang umumnya terjadi adalah nyeri pada bagian perut, penurunan berat badan, nafsu makan berkurang, diare yang bercampur dengan darah, merasa sangat lelah serta mengalami mual dan demam.

Hingga kini, radang usus belum diketahui penyebab dasarnya. Pola makan dan tingkat stres seseorang bisa meningkatkan risiko seseorang menderita radang usus, tapi keduanya bukanlah menjadi penyebab utama. Yang diketahui  adalah malafungsi sistem kekebalan tubuh menyebabkan peradangan. Namun belum diketahui apa penyebab kekeliruan sistem imun tubuh.

Selain itu, faktor keturunan juga diduga memiliki pengaruh pada munculnya radang usus. Risiko seseorang akan lebih tinggi apabila ada keluarga dekat yang menderita radang usus. Sebagai seoarang manusia normal tentunya kita menginginkan tubuh yang sehat supaya bisa terus beraktivitas dengan lancar. Salah satu upaya menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menjaga pola asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Untuk anda yang memiliki hobi makan makanan pinggir jalan, junk food atau makan makanan di luar rumah, sebaiknya anda mengonsumsi asupan gizi seperti susu atau yogurt untuk menetralisir makanan yang terkadang tidak kita ketahui bahan apa saja yang terdapat didalam makanan tersebut. Salah satu contoh produk susu fermentasi yang mampu menjaga kesehatan tubuh kita terutama kesehatan pencernnaan adalah Yakult.

Yakult (ヤクルト Yakuruto) adalah minuman probiotik mirip seperti yogurt yang dibuat dari fermentasi skimmed milk dan gula dengan bakteri Lactobacillus casei. Idealnya sistem pencernaan harus berisi bakteri menguntungkan dengan jumlah banyak untuk mencegah bakteri jahat masuk ke dalam tubuh kita.

Minuman susu fermentasi ini bisa diminum sebanyak dua botol setiap hari. Yakult membantu menjaga keseimbangan antara bakteri menguntungkan dan berpotensi berbahaya yang hidup dalam sistem pencernaan. Yakult berperan penting dalam melindungi dan menjaga kesehatan seluruh tubuh.

Yakult menjaga keseimbangan antara apa yang kita makan dan minum. Yakult dapat ditambahkan kedalam sereal, smoothies, milkshake, cheesecake atau makanan dingin lainnya sesuai dengan selera kita.